成人 男同 肝血少了，东谈主就会失眠！教你奈何补足肝血，每天睡够8小时
发布日期：2025-07-04 13:11 点击次数：64
最近我收到了一个粉丝患者的康复讯息，以往他躺到了床上啊，番来覆去的睡不着，就算是睡着了啊，也频频作念梦、更阑容易醒来，到了白昼啊，莫得啥精神成人 男同，心悸心慌，乏力莫得劲，看着气色还很不好，吃了两年的安眠药，一运行还能睡三五个小时，其后景况是越来越差了，临了找到了我。
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那他为啥会出现这么的问题呢？肝血不及了，从中医的角度来看，肝主沉着的疏泄，还主藏血，肝血对于咱们肉体的革故更始啊，系统轮回王人是曲常首要的，何况它还不错滋补咱们全身，不错说是后背遮拦动力。
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suzyq 足交那淌若说你肝不好了，肝不藏血，肝血不及呢，无法濡养心神，就可能会出现作念梦多的情况，那淌若说，肝无法疏灰心血，导致了气血失调，肝气郁结，就会出现入睡清贫的问题，那淌若说肝气升发太过，肝郁化火，进取灼烧心神，就可能更阑醒的情况。
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临了呢，中医合计，卧血归肝，肝血鼓胀咱们在睡觉的时代啊，才调够和洽五藏六府，从而能保证你休眠的这个质地，是以说要想睡得好，这个保重肝血是曲常首要的。
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今天我共享的基础方子便是四物汤，刻下也有中成药，是四物颗粒，好像是四物合剂。
最初用到了熟地为主药，不错益精血，补阴血，精血同源，肝肾同源，熟地不错通过滋补肝肾，补益精血的样式，来达到一个大补肝血的主义。
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然后当归和白芍，是很好的养血补血的组合，白芍还不错柔肝，肝为刚脏，不错让肝存眷下来，而当归是养血圣药，既不错补血，又不错活血，使得此方在补血的时代，不至于瘀滞。
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临了一味是川芎，走窜智商很强，上达头窍，下行血海，不错使得肝血很好地通顺全身。
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然而只会用基础方还不行，因为你去践诺的时代会发现，现代东谈主大多王人不论用，因为脾胃还有问题，脾为气血生化之源，气血同源，是以咱们还不可忽略性情的作用。
咱们不错在四物的基础上，再加上四君，东谈主参主气，而党参不错入血，咱们不错把东谈主参换成党参，再加上白术茯苓和甘草，这么就具有气血双补，健脾益气的作用了，恶果会更好。
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那淌若说你体内较寒，阳气亏虚，还不错加上一味肉桂，肉桂味厚，善于蔼然下焦，补益肾阳。
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后头这个两个念念路呢，其实是源于十全大补丸和八珍丸，那临了少量，淌若体内火旺的话，不错加入一味黄连，黄连和肉桂、熟地亦然经典的搭配，不错在清热去火的同期，还伤及脾胃。
好了，今天对于四物的用法成人 男同，就共享到这里了，咱们下次再会！
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